Care

Music has the power to transform the mind and stir the soul.

Isn’t it interesting how hearing particular music can bring back a special memory or make you feel happy or calm or pumped up? People are born with the ability to tell the difference between music and noise. Fast music can increase your heart rate, breathing, and blood pressure, while slower music tends to have the opposite effect.

Benefits of listening to music:

• Music Increases Happiness

• Music Decreases Stress While Increasing Overall Health

• Music Improves Sleep

• Music Reduces Depression

• Music Helps You Eat Less

• Music Elevates Your Mood While Driving

• Music Strengthens Learning and Memory

• Music Increases Verbal Intelligence

• Music Raises IQ and Academic Performances

• Music Eases Pain

• Music Provides Comfort

• Music Helps You to Meditate

Distraction, Loneliness, negative self-talk, and loss of purpose and sense of life are four of the major reasons for an ill mind and one of the ways to help ourselves is by being aware of what we are doing and that can be done by practicing Mindfulness.

What you Practice grows Stronger. Like if we are stressed then the stress will grow, if we are anxious then our anxiety will grow, this all happens because either we dwell in the past or stress about the future. So, if we practice being present at the moment, not to judge and be kind to ourselves then our productivity and creativity will grow.

So, what is Mindfulness?

Mindfulness is a practice of paying attention to the present on purpose with an attitude of non-judgment. Mindfulness helps us to be present, it is continually informing our present state of awareness, and only by repetition, we can do so. Our brain is constantly changing because of the way we think, feel our environment, and many more factors but, we have very little awareness about it and by practicing mindfulness we can help our mind to grow in a better way.

Mindfulness works and it is good for you.

How can we practice Mindfulness?

Well, that’s a nice Question and that’s where we come.

Care is a perfect base for you to enter the world of Mindfulness

About Care:

Care provides you with the Therapeutic Quality of Indian classical music.

Care provides a proper base for beginners to start Meditation.

Care opens the gates for you in the world of Mindfulness.

Care has ASMR music for relaxation and deep sleep.

Our brains have different pathways for processing different parts of music including pitch, melody, rhythm, and tempo and you know what? Care focuses on these different pathways and helps you in many ways.

Features of Care:

Helps you to:

• Reduce Anxiety, Depression, Stress, Distraction, Pain, Anger, and many more

• Increase Focus, Happiness, Calmness, Comfort, Mindfulness, and many more

• Meditate properly

• Have a great sound sleep

• Relax in this stressed world

So, let’s enter the beautiful world of Meditation, attain mindfulness, live Peacefully and Happily, be more focused than ever, be Stressless, and CARE for each other.

تتمتع الموسيقى بالقدرة على تغيير العقل وإثارة الروح.

أليس من المثير للاهتمام كيف أن سماع موسيقى معينة يمكن أن يعيد ذكرى خاصة أو يجعلك تشعر بالسعادة أو الهدوء أو النفخ؟ يولد الناس ولديهم القدرة على التمييز بين الموسيقى والضوضاء. يمكن أن تزيد الموسيقى السريعة من معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم ، بينما تميل الموسيقى البطيئة إلى التأثير المعاكس.

فوائد الاستماع للموسيقى:

• الموسيقى تزيد السعادة

• الموسيقى تقلل التوتر مع زيادة الصحة العامة

• الموسيقى تحسن النوم

• الموسيقى تقلل من الاكتئاب

• الموسيقى تساعدك على تناول كميات أقل

• الموسيقى ترفع مزاجك أثناء القيادة

• الموسيقى تقوي التعلم والذاكرة

• الموسيقى تزيد من الذكاء اللفظي

• الموسيقى ترفع معدل الذكاء والأداء الأكاديمي

• الموسيقى تخفف الآلام

• توفر الموسيقى الراحة

• الموسيقى تساعدك على التأمل

الإلهاء والوحدة والحديث السلبي عن النفس وفقدان الهدف والشعور بالحياة أربعة من الأسباب الرئيسية لسوء العقل وإحدى الطرق لمساعدة أنفسنا هي من خلال إدراك ما نقوم به ويمكن القيام بذلك عن طريق ممارسة اليقظة.

ما تمارسه يزداد قوة. كما لو كنا متوترين ، فإن الضغط سينمو ، إذا كنا قلقين ، فسوف ينمو قلقنا ، كل هذا يحدث إما لأننا نسكن في الماضي أو نشدد على المستقبل. لذلك ، إذا مارسنا التواجد في الوقت الحالي ، لا نحكم على أنفسنا ونتعامل مع أنفسنا ، فسوف تنمو إنتاجيتنا وإبداعنا.

إذن ، ما هو اليقظة؟

اليقظة هي ممارسة الانتباه إلى الحاضر عن قصد مع موقف عدم إصدار الأحكام. يساعدنا اليقظة على أن نكون حاضرين ، فهي تخبرنا باستمرار عن حالة وعينا الحالية ، وفقط من خلال التكرار ، يمكننا القيام بذلك. يتغير دماغنا باستمرار بسبب الطريقة التي نفكر بها ، ونشعر ببيئتنا ، والعديد من العوامل الأخرى ، ولكن لدينا القليل جدًا من الإدراك حيال ذلك ، ومن خلال ممارسة اليقظة الذهنية ، يمكننا مساعدة عقولنا على النمو بطريقة أفضل.

اليقظة تعمل وهي جيدة لك.

كيف يمكننا ممارسة اليقظة؟

حسنًا ، هذا سؤال جيد وهنا نأتي.

الرعاية هي قاعدة مثالية لك للدخول إلى عالم اليقظة

عن الرعاية:

توفر لك Care الجودة العلاجية للموسيقى الكلاسيكية الهندية.

توفر الرعاية قاعدة مناسبة للمبتدئين لبدء التأمل.

الرعاية تفتح لك الأبواب في عالم اليقظة.

لدى Care موسيقى ASMR للاسترخاء والنوم العميق.

تمتلك أدمغتنا مسارات مختلفة لمعالجة أجزاء مختلفة من الموسيقى بما في ذلك النغمة واللحن والإيقاع والإيقاع وأنت تعرف ماذا؟ تركز Care على هذه المسارات المختلفة وتساعدك بعدة طرق.

ميزات الرعاية:

يساعدك على:

• تقليل القلق والاكتئاب والتوتر والإلهاء والألم والغضب وغيرها الكثير

• زيادة التركيز ، السعادة ، الهدوء ، الراحة ، اليقظة ، وغيرها الكثير

• التأمل بشكل صحيح

• احصل على نوم عميق

• استرخ في هذا العالم المجهد

لذا ، دعونا ندخل عالم التأمل الجميل ، ونحقق اليقظة ، ونعيش بسلام وسعادة ، وكن أكثر تركيزًا من أي وقت مضى ، وكن بلا إجهاد ، واهتم ببعضنا البعض